2 razy w

Witam. Prosiłbym o poradę w jakich proporcjach stasować w/w suplement i ile razy dziennie należy go spożywać. Pozdrawiam

Podałby ktoś swój plan na brzuch? Chciałbym też wiedzieć ile czasu zabiera ten trening dziennie + ile razy w tygodniu : ) , byłbym wdzięczny

Mam taki plan aby 3 razy w tyg. robić split (pn,śr,pt) i dodać do tego 1x fbw w sobotę, czy to dobry pomysł? Cel masa.

witam . od miesiaca trenuje 3 razy w tygodniu .waze 94kg 192cm jaką stosowac diete ? na masę czy na redukcję?

Czy robiac klatke raz w tygoniu ale porzadnie zamiast dwa razy da sie tak zrobic aby weszło mi troche siły. Dziekuje za odpowiedz

A może być maść BEN-GAY czerwona ?? to coś da ?? i czy przejdzie mi to do końca jak już zerwałem to już 3 razy ;/

Siema waszym zdaniem ile razy w tygodniu powina sie cwiczyc na mase 3 czy 4 dni ....... Za odpowiedzi dziekuje

Witam.Cicze 8 miechów i na 2 cykl kupiłem cp i mam pytanie ile razy to brać i w jakich porach i po ile ?

Mam pytanie czy jak się robi trening FBW(3 razy w tygodniu) to przerwy muszą być 1 dniowe czy może być jedna dwudniowa?

Jak trenować na rowerku treningowym tzn po ile razy w tyg w jakim czasie itd główny mog cel to kondycja i szybkosc

witam trenuje piłke nożna 2 razy dziennie na wysokim poziomie , mam 17 lat i potrzebuje przybrać masy

Czy jeśli ćwiczę trzy razy w tygodniu FBW to mogę dodać jeszcze jakiś lekki Street Workout ? Dzięki.

CZy moge robić biceps 2 razy w tygodniu ?nie popale mięśni? np robie biceps w piątek w niedziele jeszcze mogę go trochę dowalić?

/edit. wysłałem dwa razy ten sam post, proszę o usunięcie Zmieniony przez - Aquerr w dniu 2015-05-02 23:15:32

witam zakupilem gainer mutant mass i mam pytanie jakie jest dawkowanie ile razy dzienie spozywac i czy spozywac to przed czy po treningu

wzrost 170 cm 58 kg dieta jest .staż rok 3 razy w tygodniu

MEX NO-MAX + LIPOBURN+ AMINOKWASY celem jest zrzucenie troche tłuszczu ćwicze 3 razy w tygodniu i po treningu do godziny aeroby

Zaczynam cykl na tych odzywach +bialeczko. Cwicze 4 razy w tyg. Jakie dawki polecacie stosowac?

Witam moze ktos z was wie czy suplement przed treningowy jakim jest S.A.W. mozna stosowac nie regularnie np 3 razy w tyg?

Czy na diecie optymalnej uda mi się zbudować masę? Trenuję 4 razy w tygodniu. Makro: B135 W80 T330